Alcuni cibi ammessi nella dieta detergente AdvoCare per 10 giorni includono frutta e verdura fresca o cruda, riso integrale 100%, farina d'avena e latte non caseario, come latte di mandorle e latte di riso. < /forte> Pollo, pesce, petto di tacchino e tacchino macinato servono come le carni preferite della dieta.
Alcuni grassi salutari disponibili con la dieta detergente AdvoCare per 10 giorni provengono da alimenti come avocado, olive e olio d'oliva, noci e semi crudi. Il burro di arachidi e mandorle fornisce anche buone fonti di grassi per la dieta. La dieta consente anche fagioli, lenticchie, hummus, brodo di pollo e brodo vegetale.
La pulizia di 10 giorni di AdvoCare fa parte di una sfida di 24 giorni più ampia. Questa parte della dieta offre ai partecipanti un nuovo inizio sui loro nuovi obiettivi nutrizionali e li aiuta ad assorbire meglio i nutrienti nel loro cibo. I supplementi nutrizionali forniti da AdvoCare svolgono anche un ruolo nella dieta, tra cui le compresse a base di erbe detergenti e di ripristino probiotico, le compresse OmegaPlex per acidi grassi essenziali e la scintilla AdvoCare, che aiuta a mettere a dieta più energia e concentrazione.
Alcuni cibi che il detergente AdvoCare da 10 giorni proibisce includono qualcosa di bianco, come pane bianco, pasta e riso. Poiché lo zucchero e il miele sono proibiti, i dietisti dovrebbero attenersi alla frutta fresca per i dessert. Il piano impedisce anche i cibi fritti, mentre i funghi e il formaggio restano proibiti in quanto contengono muffe. La dieta proibisce il consumo di alcol durante la pulizia.
