A partire dal 2015, la Fondazione Internazionale per i Disturbi Gastrointestinali Funzionali include una varietà di informazioni sulla dieta IBS sul suo sito ufficiale, AboutIBS.org. Il sito include piani per una dieta di eliminazione di 12 settimane per IBS pazienti. Healthline offre spiegazioni su diverse diete che sono raccomandate per i pazienti IBS. WebMD fornisce anche informazioni e indicazioni sulle diete IBS, incluso un FODMAP basso, o oligo-, di-, di-, monosaccaridi e polioli fermentabili, dieta.
Non esiste alcun consiglio sulla dieta che funzioni per tutti i pazienti con sindrome dell'intestino irritabile, secondo la Fondazione internazionale per i disturbi gastrointestinali funzionali. Tuttavia, i pazienti possono trovare fattori scatenanti della dieta e ricevere consigli dietetici più specifici dai loro medici tenendo una dieta e un diario dei sintomi. Alcuni pazienti trovano utile mangiare pasti più piccoli durante il giorno invece di tre pasti abbondanti; mangiare cibi lentamente; non saltare la colazione; ed evitare cibi pesanti e grassi.
Cioccolato, fibra insolubile, caffè, caffeina e noci sono alcuni degli alimenti più suscettibili di causare problemi intestinali nei pazienti con IBS, riferisce la Fondazione internazionale per i disturbi gastrointestinali funzionali. I sintomi comuni di IBS comprendono crampi, dolore addominale, diarrea o costipazione, spiega Healthline.
Alcune delle diete specialistiche raccomandate per i pazienti IBS includono una dieta ricca di fibre, dieta priva di glutine, dieta povera di fibre e dieta povera di grassi.
