Ci sono molti cibi che assottigliano il sangue, inclusi cibi ricchi di vitamina K come cavoli, broccoli, cavoli, lattuga e cavolini di Bruxelles. Altri alimenti includono indivia, spinaci, asparagi, cime di rapa e cavolo, secondo Healthline. Gli alimenti ricchi di vitamina E come mais, olive, pomodori, mandorle e girasole sono anche fluidificanti del sangue naturali.
L'aglio aiuta anche a fluidificare il sangue, secondo Natural News. Ha anche potenti proprietà antivirali e antinfiammatorie. Mentre si mangia aglio crudo o cotto sono i modi più efficaci per sfruttare i suoi benefici per la salute, può anche essere preso in forma di supplemento. Gli integratori di aglio sono tollerati meglio in coloro che soffrono di disturbi gastrici a causa del consumo di aglio crudo o di persone che preferiscono evitare l'odore forte dell'aglio. Gli alimenti ricchi di salicilati hanno anche forti capacità di fluidificare il sangue. I salicilati sono gli ingredienti attivi dell'aspirina, che è comunemente raccomandato dai medici per fluidificare il sangue nel tentativo di ridurre il rischio di infarto, coaguli di sangue e ictus.
Gli alimenti ricchi di salicilati includono uvetta, ciliegie, mirtilli, fragole, arance e mandarini, secondo il sito del Disturbo del Tessuto Connettivo di Sandy Simmons. Altre sostanze ad alto contenuto di salicilati includono miele, gomma da masticare, aceto, menta e sidro. Le persone che assumono farmaci anticoagulanti come il warfarin dovrebbero evitare cibi che hanno proprietà fluidificanti come l'aglio, secondo Medscape. Ciò può causare pericolosi sanguinamenti anormali e anomalie piastriniche.
I fluidificanti del sangue sono farmaci somministrati per via orale o endovenosa per prevenire la formazione di coaguli di sangue. I coaguli di sangue prevengono il flusso di sangue al cuore, ai polmoni o al cervello e possono causare infarto o ictus, come riportato da Healthline.
I fluidificanti del sangue devono essere assunti con cautela, consiglia Healthline. Per esempio, i pazienti con malattie cardiache su farmaci anticoagulanti sono consigliati di usare integratori a base di erbe e tè con cautela, perché alcune erbe ostacolano l'attività anti-coagulante dei fluidificanti del sangue e possono aumentare il sanguinamento. Si consiglia a un paziente di consultare il proprio medico prima di utilizzare integratori a base di erbe come camomilla, garofano, corteccia di salice, ginseng ed echinacea. Altre sostanze che possono essere dannose quando si usano diluenti del sangue includono bevande alcoliche e succo di mirtillo.
Allo stesso modo, una persona che usa fluidificanti del sangue deve prendere con cautela i farmaci da banco, spiega Healthline. Vari antibiotici, antidolorifici, farmaci antifungini e riduttori di acido possono aumentare il rischio di sanguinamento. Un paziente è tenuto a informare il proprio medico di tutti i farmaci che sta usando per evitare reazioni dannose.
