Il quadricipite, o quadricipite femorale, è costituito da quattro muscoli: il retto femorale, il vasto intermedio, il vasto mediale e il vasto laterale. Questi muscoli costituiscono la parte anteriore della coscia e estendersi verso il basso sopra il ginocchio.
Secondo il National Institutes of Health, il retto femorale origina sull'illium, l'osso superiore del bacino, e continua lungo la metà della coscia. Poiché si connette all'anca, è responsabile di parti della flessione dell'anca, specialmente quando la gamba rimane diritta. Gli altri tre muscoli hanno origine dal femore e funzionano per raddrizzare il ginocchio e per mantenere la rotula o la rotula in posizione. Il vasto intermedio giace sulla parte anteriore della gamba sotto il retto femorale, mentre il vasto mediale si trova sulla parte interna della coscia, e il vasto laterale si trova sulla parte esterna.
I muscoli del quadricipite sono fondamentali per la mobilità umana, in quanto consentono di camminare, correre, accovacciarsi, saltare, stare in piedi da una posizione seduta e altri movimenti devono aver luogo. Mantenere la forza e la flessibilità dei quadricipiti è importante non solo per gli atleti, ma anche per chiunque desideri mantenere o migliorare la mobilità. Secondo About.com, impegnarsi in semplici esercizi di rafforzamento, stretching ed equilibrio è il modo migliore per mantenere il funzionamento regolare dei quadricipiti negli anni a venire.
