Curves è una popolare palestra in franchising che offre allenamenti in circuito di 30 minuti solo per donne. Le curve possono essere le migliori per l'attrezzo ginnico iniziale, offrendo un ambiente non intimidatorio e esercizi facili da seguire. I club di fitness Lady of America forniscono anche formazione personale e fitness di gruppo in molti stati, tra cui California, Texas e New York.
Oltre a queste catene nazionali, ci sono molte palestre femminili locali e regionali. I vantaggi potenziali di una palestra esclusivamente femminile includono un'atmosfera più accogliente e allenamenti su misura per il corpo delle donne e le esigenze di fitness. Le donne possono chiedere ai loro medici di raccomandare specifiche palestre o club di allenamento appropriati per la loro età e il loro livello di forma fisica.
