Quali sono alcuni cereali adatti per i diabetici?

Quali sono alcuni cereali adatti per i diabetici?

A partire dal 2015, alcuni cereali freddi adatti ai diabetici sono Cascadian Farm Organic Purely O, Kellogg's FiberPlus Antioxidant Cinnamon Oat Crunch, Kellogg's Special K Cinnamon Pecan e Post Grape-Nuts Flakes, riporta Diabetic Living. Questi cereali sono stati approvati da nutrizionisti e testati da 100 persone, comprese le persone con diabete.

Ciascuno di questi cereali ha meno di 150 calorie per porzione e non contiene grassi trans. Hanno anche 1 grammo o meno di grassi saturi e meno di 8 grammi di zucchero, osserva Diabetic Living. I cereali che contengono cereali integrali e poco zucchero aggiunto sono l'opzione migliore per le persone con diabete, afferma WebMD.