I consigli di sicurezza per prevenire le cadute includono l'installazione di luci e corrimano su tutte le scale, l'installazione di maniglioni accanto o all'interno della vasca e il posizionamento di tappetini antiscivolo nella vasca e nel bagno, afferma il Centers for Disease Control and Prevention. Indossare scarpe sempre può anche aiutare a prevenire cadute.
L'esercizio fisico regolare può aiutare gli anziani a mantenere forti le gambe e ridurre la probabilità di cadute, osserva il Centro per il controllo e la prevenzione delle malattie. I programmi di allenamento che migliorano la forza e l'equilibrio allo stesso tempo, come il Tai Chi, sono particolarmente utili. Una cattiva visione può portare a cadute, quindi è essenziale effettuare controlli oculistici regolari. Anche il monitoraggio dei farmaci è fondamentale, poiché alcuni farmaci causano sonnolenza o vertigini, rendendo più probabile la caduta.
