Secondo Healthline, i sintomi di ferro basso nel sangue o anemia sideropenica comprendono debolezza, affaticamento, mancanza di respiro, pelle pallida e vertigini. Dolore o gonfiore della lingua, sensazione di formicolio alle gambe e voglie per oggetti non alimentari, come sporcizia, argilla e ghiaccio, sono altri sintomi.
La carenza di ferro causa anche unghie fragili, mal di testa, battito cardiaco irregolare o veloce e mani e piedi freddi, note Healthline. L'apporto nutrizionale inadeguato, la gravidanza, la perdita di sangue dovuta alle mestruazioni e l'emorragia interna causano tutti carenza di ferro. Alcune persone soffrono di disturbi, come la celiachia, che interferiscono con la capacità del corpo di assorbire il ferro. I medici raccomandano cibi ricchi di ferro nella dieta e l'integrazione con compresse di ferro per correggere la carenza di ferro.
