La dieta Almased può causare mal di testa per alcuni utenti, in particolare all'inizio del programma. Almased è a base di soia e quindi può inibire l'assorbimento dei farmaci ormonali tiroidei, osserva Almased.com.
Nella sezione delle FAQ su Almased.com, la società nota che molti utenti sperimentano mal di testa nei primi due giorni del programma. La prima fase del programma prevede la sostituzione di ogni pasto con Almased, con brodo vegetale e acqua. Dieta può alleviare questi mal di testa prendendo il supplemento di magnesio e vitamine C ed E.
Almased può causare effetti collaterali positivi, come una pelle più chiara e un sonno migliore, osserva Almased.com. È improbabile che la sostituzione del pasto abbia interazioni avverse con i farmaci. Tuttavia, i soggetti a dieta che assumono farmaci, in particolare quelli per i disturbi della tiroide, sono incoraggiati a consultare un medico prima di iniziare il programma Almased. Almased ha fatto affermazioni infondate che la sostituzione del pasto aiuta a regolare la glicemia e il controllo del diabete, ma nel 2012 la FDA ha ordinato alla società di rimuovere queste affermazioni dal suo sito web, come descritto su FDA.gov.
Almased è un prodotto di sostituzione del pasto in polvere a base di soia fermentata, yogurt e miele. Il prodotto contiene una combinazione di aminoacidi essenziali, sostanze nutritive ed enzimi digestivi che forniscono un'alimentazione adeguata per il corpo in un formato ipocalorico e facilmente digeribile, secondo Almased.
