Gli effetti nocivi del cibo spazzatura sui denti sono numerosi e includono la carie e la disintegrazione dello smalto dei denti. Le bevande zuccherate sono un enorme colpevole come lo zucchero, il cibo spazzatura non nutrizionale, secondo a Park Avenue Dental.
Molte persone non sono consapevoli di mangiare cibi e praticare l'igiene orale che potrebbero contribuire alla carie. Alcuni lo fanno pascolando per tutto il giorno su cibi che hanno molto zucchero aggiunto e poco valore nutritivo, oltre a bere bevande analcoliche zuccherate. Consumare un sacco di zucchero durante il giorno porterà a effetti dannosi sui denti poiché lo zucchero fornisce il cibo di cui i batteri hanno bisogno per crescere e produrre acido, che poi mangerà lo smalto sui denti, portando alla carie e ad altre malattie della bocca. p>
Gli amidi sono anche un altro modo per accelerare il processo di carie. Gli amidi si trovano in salatini, pane, condimenti per insalate e altri prodotti a base di cereali. Mentre gli zuccheri e gli amidi naturali sono considerati buoni per te, i prodotti nutrizionali minimi hanno zucchero e amidi aggiunti che non fanno bene a te.
Per evitare la carie, prova a consumare bevande zuccherate e cibi zuccherati o amidacei ai pasti. Lavorare anche per limitare gli spuntini tra i pasti e lavarsi i denti per almeno 2 minuti tre volte al giorno.
