Per trattare un livido o ematoma, elevare e applicare ghiaccio e compressione all'area contusa, spiega WebMD. Il massaggio delicato e il farmaco antidolorifico da banco, come l'ibuprofene e il paracetamolo, possono ridurre i sintomi del dolore.
Applicare ghiaccio o impacchi freddi sul livido almeno tre volte al giorno per 10 o 20 minuti per ridurre il dolore e il gonfiore, secondo WebMD. Delicatamente avvolgere la ferita con un bendaggio elastico, e allentare se si verificano intorpidimento, freddo, formicolio, o dolore e gonfiore aggiuntivi.
Evita il fumo e i prodotti del tabacco, che possono rallentare la guarigione e ridurre l'afflusso di sangue, afferma WebMD. Per le prime 48 ore, evitare anche sostanze irritanti come docce con acqua calda e alcol, che possono aumentare il gonfiore. Applicare calore dopo 48-72 ore per ripristinare la flessibilità.
