L'erba mate può alleviare la fatica e aiutare con la perdita di peso, secondo i sostenitori di questa tisana. Tuttavia, queste affermazioni non sono supportate dalla ricerca scientifica e il consumo a lungo termine di yerba mate in grandi quantità può aumentare il rischio di cancro della bocca, dell'esofago e dei polmoni, afferma la Mayo Clinic.
Yerba mate contiene caffeina e altri stimolanti ed è usato per alleviare la depressione e la sindrome da stanchezza cronica. Tuttavia, secondo il WebMD, bere il tè ha effetti collaterali come insonnia, nervosismo, nausea e ipertensione. Le prime ricerche suggeriscono che l'erba mate è utile per regolare il colesterolo nei pazienti che assumono statine e il consumo giornaliero di questa bevanda può ridurre il rischio di osteoporosi.
