I vantaggi di bere acqua in bottiglia includono una maggiore idratazione, un ridotto rischio di contaminanti e il godimento di un sapore neutro. L'acqua in bottiglia è strettamente regolata dalla Food and Drug Administration e considerata da molte delle stesse linee guida come acqua di rubinetto negli Stati Uniti.
I benefici di rimanere idratati includono una maggiore resistenza e una pelle dall'aspetto più sano. Una corretta idratazione è importante per mantenere i liquidi corporei ai livelli corretti per tutto il giorno, e bere molta acqua garantisce che il corpo possa trasportare e rimuovere naturalmente i prodotti di scarto e le tossine. Regolare disidratazione può portare ad un aumentato rischio di calcoli renali.
L'acqua in bottiglia offre un rischio ridotto di agenti inquinanti per chi viaggia in luoghi esotici, soprattutto se l'acqua proviene da un'area che regola fortemente gli ingredienti e i metodi di gestione dell'acqua in bottiglia. L'International Bottled Water Association tiene le aziende associate ad un alto standard di sicurezza, e l'acqua dei membri IBWA è un'alternativa salutare all'acqua di rubinetto locale in alcune parti del mondo.
Molte persone apprezzano il sapore neutro dell'acqua in bottiglia rispetto al sapore dell'acqua del rubinetto, che può contenere oligoelementi o additivi che influenzano il gusto. La FDA consente un minor apporto di acqua in bottiglia, che è un ulteriore vantaggio.
