Il complesso della vitamina B consiste di otto vitamine che aiutano nella produzione di energia, nel metabolismo degli amminoacidi e nella divisione cellulare, secondo eVitamins. Il complesso della vitamina B è usato nel trattamento di un'ampia varietà di condizioni: aiuta a guarire ferite, ulcere da cancro, acne, prelievi di alcool, bruciore di stomaco e orticaria. Aiuta anche con i sintomi di ansia, osteoporosi e sindrome premestruale.
Secondo eVitamins, la tiamina (vitamina B1), l'acido pantotenico (vitamina B5) e altre vitamine B promuovono la guarigione delle ferite e sono comunemente raccomandate in alta potenza come parte del trattamento. Gli individui che soffrono di afte ricorrenti si trovano spesso con carenze di vitamina B: pertanto, coloro che assumono un complesso di vitamina B possono aiutare a ridurre le epidemie future.
La relazione tra vitamine B e sindrome premestruale, ritiro di alcol, ansia e altre condizioni non è ancora del tutto chiara; tuttavia, l'uso di un complesso vitaminico B tende ad alleviare alcuni sintomi di queste condizioni.
L'enciclopedia eVitamins spiega che il complesso vitaminico B contiene tutte le vitamine idrosolubili essenziali ad eccezione della vitamina C. Il complesso comprende: vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B4, vitamina B5, vitamina B6, biotina, acido folico e vitamina B12. Il complesso della vitamina B è disponibile sia in multivitaminici che in dosi individuali. Tuttavia, i multivitaminici sono più comunemente raccomandati perché forniscono la maggior quantità di micronutrienti per prevenire le carenze.
