Una normale frequenza cardiaca a riposo per gli adulti va da 60 a 100 battiti al minuto, afferma Edward R. Laskowski, M.D. Le persone che hanno una frequenza cardiaca a riposo più bassa di solito hanno un'eccellente salute fisica, cardiaca e cardiovascolare.
Molti fattori possono influenzare la frequenza cardiaca, compresa l'attività, la temperatura dell'aria, le dimensioni e la forma fisica, lo stato emotivo e i farmaci. Per calcolare la frequenza cardiaca, controllare l'impulso al polso o al collo. Contare la quantità di battiti in 15 secondi e moltiplicare quel numero per quattro per determinare la frequenza cardiaca a riposo. Se una persona ha una frequenza cardiaca estremamente bassa o alta, Dr. Laskowski consiglia la consultazione con un medico perché questi possono essere segni di malattia.
