Il peso normale di una donna di 26 anni con un'altezza di 5 piedi e 7 pollici va da 121 a 153 sterline. La stessa donna di peso compreso tra 159 e 185 sterline è considerata sovrappeso. È considerata obesa se il suo peso rientra nell'intervallo da 191 a 249 sterline.
Pur sapendo che il tuo peso ideale è buono, è meglio determinare il tuo indice di massa corporea o indice di massa corporea usando un calcolatore BMI. BMI fornisce una stima corretta della quantità di grasso nel corpo di una persona. Se il valore dell'IMC è 24,9, potrebbe essere sovrappeso, mentre sarebbe considerata morbosamente obesa se il valore dell'IMC è 40 o superiore. Valutare il BMI è una misura migliore del peso sano di una persona rispetto a una tabella di peso in altezza.
