Secondo Bicycling.com, la velocità media della bicicletta è compresa tra 9 e 18 miglia all'ora (mph). Tuttavia le velocità effettive dipenderanno dall'abilità del ciclista, dal terreno e dalla guida condizioni.
Quando si scende da una collina, la velocità può aumentare fino a 20 mph o più, ma quando si sale su una pendenza ripida, tale velocità diminuirà in modo significativo. Tenere a mente la velocità media delle biciclette è utile per chi si sta allenando per diventare un ciclista al di sopra della media. Per migliorare la velocità, si consiglia al pilota di concentrarsi sulla tecnica, la resistenza e la forza delle gambe. Questo può essere ottenuto con l'allenamento con i pesi e /o andando su una pendenza del 5 percento.
