Quando si beve succo di prugna per trattare la stitichezza, la dose giornaliera raccomandata è di 120 ml; tuttavia, questa quantità può essere regolata in base alla risposta corporea di ogni individuo al succo di prugna in base al peso corporeo e ad altri fattori, come riportato da Total Health. L'elevata abbondanza di fibre e sorbitolo aiuta il corpo a trattenere l'acqua, che aumenta il contenuto di umidità delle feci, permettendogli di passare più facilmente attraverso il corpo.
Il sorbitolo è simile al glucosio; tuttavia, può essere assorbito lentamente dal corpo solo lentamente. Di conseguenza, ha la tendenza a trattenere l'acqua, che gli consente di inumidire le feci.
