Un approccio naturale al trattamento di una tiroide non attiva, o ipotiroidismo, può includere sostituzioni ormonali di derivazione naturale, supplementi, cambiamento della dieta, esercizio fisico e medicina tradizionale cinese. Tiroidi in polvere essiccati e in polvere possono essere utilizzati al posto di ormoni sostitutivi creati sinteticamente, secondo WebMD. Dr Oz raccomanda di mangiare molti alimenti ad alto contenuto di iodio, che la tiroide deve funzionare correttamente, come latte, uova, formaggio magro, alghe e crostacei.
Dr. Oz raccomanda anche di evitare cibi che ostacolano la capacità della tiroide di produrre ormoni, come mandorle, cavolfiori, pere, rape, cavolini di Bruxelles, mais, cavoli, senape, cavoli, pesche, arachidi, spinaci e soia. Esercitare per 40 minuti almeno tre volte alla settimana è ottimale per una corretta funzione tiroidea, secondo Dr.Oz.
Supplementi multivitaminici e minerali giornalieri dovrebbero essere presi per massimizzare la funzione tiroidea, afferma Dr Oz, specialmente quelli con alte dosi di iodio, selenio, zinco e vitamina B, D, E e C. Un altro supplemento che può essere utile è guggulsterone.
Dr. Weil aggiunge che la posa yoga chiamata "spalla", o sarvangasana, stimola la tiroide aumentando la circolazione alla ghiandola. Ti consiglia di tenerlo per un massimo di cinque minuti al giorno.
L'agopuntura e la medicina tradizionale cinese possono anche aiutare la tiroide, secondo il dott. Marcelle Pick.
