Gli individui possono prevenire la malattia parodontale adottando buone abitudini di igiene orale, afferma l'American Academy of Periodontology. I medici raccomandano il filo interdentale almeno una volta al giorno per rimuovere particelle di cibo e placca attorno al margine gengivale e tra denti. Spazzolare i denti e la lingua dopo i pasti elimina anche detriti nocivi e batteri orali e le persone possono fare gargarismi per sciacquare il collutorio per allentare le particelle intrappolate che sono difficili da raggiungere con uno spazzolino da denti.
Visita un dentista per le pulizie almeno due volte all'anno per prevenire l'accumulo di placca, secondo WebMD. Ridurre il rischio di sviluppare malattie parodontali evitando abitudini dannose, come digrignare i denti o fumare. I medici suggeriscono anche di mangiare una dieta ricca di sostanze nutritive per aiutare il sistema immunitario a resistere alle infezioni. Consuma cibi ricchi di antiossidanti e vitamine, come verdure a foglia verde, noci e agrumi, che aiutano il corpo a riparare i danni ai tessuti. Se altri membri della famiglia sono affetti da malattie gengivali, potresti essere suscettibile alle condizioni e ricevere più spesso le pulizie e le visite dentistiche rispetto alle raccomandazioni standard.
La malattia parodontale si verifica quando i batteri si raccolgono nelle aree vulnerabili della bocca, portando via gradualmente il tessuto che sostiene i denti, note WebMD. L'infiammazione delle gengive porta al sanguinamento e, nelle fasi avanzate, le gengive e le ossa si staccano dai denti, consentendo a più batteri di invadere i tessuti malati. I sintomi comuni della malattia parodontale includono sanguinamento durante lo spazzolamento, gengive gonfie o tenere, denti sciolti e alitosi persistente.
