Durante una nascita accovacciata, una donna si accovaccia durante il travaglio, sostenendosi tenendo il suo partner, il letto o una barra accovacciata o usando uno sgabello speciale, secondo Robin Elise Weiss per About.com. < /strong> L'accovacciamento funziona insieme alla gravità e sposta l'utero e il bacino in una posizione favorevole alla consegna.
Una nascita accovacciata diminuisce la quantità di tempo che una donna trascorre in travaglio, afferma Aleisha Fetters per la rivista Parents. L'uso di questa posizione crea un'apertura pelvica più ampia, fornisce più ossigeno al bambino e ai muscoli uterini, favorisce la dilatazione cervicale e riduce il dolore. Meno interventi, come l'episiotomia, il forcipe e il vuoto, sono necessari quando una donna usa lo squatting durante il travaglio, osserva Weiss. Questa posizione incoraggia lo stretching e il rilassamento dei muscoli sul pavimento del bacino e provoca contrazioni più forti e più intense.
L'accovacciamento crea una tensione sulle ginocchia, sui fianchi e sulle caviglie, quindi è meglio che una donna abbia il sostegno del suo partner o di un bar accucciato, consiglia Fetters. Anche uno sgabello o una palla da parto fornisce un sostegno di benvenuto senza sforzo. Per ottenere i migliori risultati, pratica l'accovacciamento prima del travaglio, spiega Weiss. Facendo affidamento su un partner o una palla per il supporto, una donna può lentamente rafforzare e condizionare le gambe nelle settimane precedenti il travaglio.
