Una dieta rigorosa con calorie ridotte può facilitare la perdita di peso in due giorni, secondo Fitbie. Un buon riposo notturno con almeno 8 ore di sonno comporta una maggiore perdita di grasso. Ora la perdita osserva che mangiare meno carboidrati e più proteine è un buon modo per perdere peso in due giorni.
È anche possibile perdere 5 sterline in due giorni se lo zucchero è completamente eliminato da qualsiasi piano alimentare, secondo I fit & salutare. È necessario mangiare cinque piccoli pasti ogni 4 ore, e questi pasti dovrebbero comprendere verdure al vapore e proteine di qualsiasi tipo. Questo dovrebbe essere fatto in combinazione con camminare ogni giorno a velocità moderata per almeno un'ora.
Ora la perdita osserva che bere molta acqua elimina il peso in eccesso dell'acqua. Quando idratato, il corpo non trattiene più acqua; e, questo si traduce in perdita di peso dell'acqua. L'acqua potabile scarica anche il sale. Troppo sale nel corpo provoca ritenzione idrica, che può apparire come un peso extra. Abiti caldi e saune aiutano a sudare il sale ed eliminare la ritenzione idrica.
Yahoo! Voci rileva che l'assunzione di pillole probiotici è un modo per purificare il corpo e perdere 5 chili in due giorni. Le pillole probiotiche puliscono le pareti del colon, permettendo agli alimenti di digerire correttamente e di lasciare il corpo più velocemente. Questo aiuta a eliminare i parassiti e le tossine nel corpo. Queste pillole contengono enzimi come pepsina, lipasi e proteasi. Non è richiesta alcuna dieta e una persona può mangiare normalmente.
