Come posso aumentare il pompaggio del mio cuore (frazione di eiezione)?

Una frazione di eiezione bassa può essere migliorata con i farmaci, una dieta a basso contenuto di sale, la gestione dei fluidi e un regolare esercizio fisico, spiega Heart Rhythm Society. Una frazione di eiezione normale è compresa tra il 55 e il 75 per cento e le frazioni di eiezione meno del 50 percento indica che il cuore sta pompando sotto il livello normale.

Una frazione di eiezione bassa è un segno precoce di insufficienza cardiaca e i pazienti spesso soffrono di affaticamento, mancanza di respiro, gonfiore dei piedi, battito cardiaco accelerato o irregolare e tosse persistente o respiro sibilante, secondo la Mayo Clinic. Altri sintomi includono un aumento della minzione durante la notte, gonfiore addominale, improvviso aumento di peso e scarso appetito. I farmaci per insufficienza cardiaca comprendono ACE-inibitori, bloccanti dei recettori dell'angiotensina 2, beta-bloccanti, diuretici, antagonisti di aldosterone, inotropi e digossina.

I pazienti con una frazione di eiezione bassa dovrebbero consumare meno di 2.000 milligrammi di sale al giorno perché il sale può aumentare la ritenzione idrica e la pressione sanguigna, il che rende più difficile il lavoro del cuore, afferma Heart Rhythm Society. La gestione dei liquidi è raccomandata per i pazienti con una frazione di eiezione bassa perché quando il cuore non è in grado di pompare in modo efficiente, il fluido in eccesso può tornare nei polmoni e causare difficoltà di respirazione. L'esercizio regolare di circa 30 minuti al giorno può migliorare la capacità di pompaggio del cuore.