Componi 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669) per essere indirizzato alla quitline del tuo stato per informazioni sulla cessazione del fumo. Mentre i programmi per smettere di fumare variano da stato a stato, molti stati hanno programmi che forniscono terapie sostitutive alla nicotina a costi ridotti o gratuitamente.
1-800-QUIT-NOW è un'agenzia governativa ed è una filiale del Dipartimento della salute e dei servizi umani degli Stati Uniti. Chiama questo numero per essere collegato con uno specialista di smettere di fumare National Cancer Institute che può indirizzarti verso la tua linea di stato per vedere quali programmi e terapie sostitutive della nicotina sono disponibili nel tuo stato. Alcune terapie possono essere offerte a costi ridotti o gratuitamente.
Molte linee di emergenza statali offrono altre risorse per aiutare a smettere di fumare come assistenza gratuita e consigli dai life coach, un piano di smarrimento personalizzato personalizzato per te e le tue esigenze, informazioni su come affrontare il ritiro della nicotina, informazioni sugli ultimi farmaci per smettere di fumare , guide self-help spedite e riferimenti ad altre risorse.
L'organizzazione ha anche un sito Web su Smokefree.gov dove le persone possono registrarsi per ricevere messaggi di testo contenenti suggerimenti e consigli. Il sito ha anche suggerimenti aggiuntivi per i fumatori che vogliono smettere e altri suggerimenti per mantenere uno stile di vita sano.
