Secondo Calm Clinic, un cuore che batte oltre 106 battiti al minuto può causare ansia e potenzialmente tachicardia. La normale frequenza cardiaca a riposo per un adulto è compresa tra 60 e 100 battiti al minuto. Una frequenza cardiaca maggiore di questa potrebbe causare seri problemi di salute. La tachicardia è una diagnosi comune per un'alta frequenza cardiaca, ma di solito ci sono altri sintomi che la accompagnano.
La tachicardia può verificarsi casualmente in una persona con una frequenza cardiaca elevata. Spesso è causato da ansia e attacchi di panico che possono creare paura. In alcuni casi, può sembrare un piccolo attacco di cuore. La verità è che la tachicardia è molto diversa da un attacco di cuore, ma la maggior parte delle persone che lo sperimentano nel panico a causa di un battito cardiaco sempre più rapido.
Non esiste una cura per la tachicardia, quindi la cosa migliore da fare è aspettare. Per evitare che si verifichi in primo luogo, la strategia raccomandata è di ridurre lo stress e l'ansia il più possibile. Il rilassamento è consigliato per quelli con una frequenza cardiaca di oltre 106 battiti al minuto, ma la cosa migliore da fare è provare ad abbassare la frequenza cardiaca a riposo. Questo è il modo migliore per fare esercizio fisico e ridurre lo stress in modo che il cuore possa funzionare entro il normale range di battito.
