Il sistema nervoso ha diverse parti, ma il sistema nervoso autonomo è ciò che controlla un certo numero di nostri comportamenti attraverso il ramo di volo o di combattimento o il ramo lento. La risposta di combattimento o volo, chiamata anche il ramo simpatico, è ciò che fa sì che il cuore di qualcuno possa battere nella paura o sudare in un momento di situazione stressante. La lotta o la risposta di volo fa sì che il corpo produca più adrenalina e muova il sangue più velocemente in modo che la persona possa sfuggire a qualsiasi pericolo che possa essere presente.
Mentre il ramo simpatico si occupa della paura, il ramo parasimpatico dice al corpo di rallentare e rilassarsi. Questo sistema svolge un ruolo importante nella preparazione del corpo al riposo e alla digestione. Svolge anche un ruolo nella riproduzione, pianto, salvezza e il rilascio di rifiuti corporei. Entrambe queste risposte comportamentali all'ambiente e agli stimoli fanno parte del sistema nervoso centrale. Il sistema nervoso centrale è costituito dal cervello e dal midollo spinale. Il posizionamento di questi centri nervosi è uno dei motivi per cui le persone menzionano un brivido che corre giù per le loro spine quando hanno paura o dicono che la loro mente sta correndo di fronte a un problema. I sistemi non sono normalmente controllabili e si basano sull'istinto, sebbene alcune persone siano in grado di addestrare i loro corpi a reagire in modo specifico durante situazioni stressanti.
