Le ossa si restringono quando le persone invecchiano a causa dell'osteoporosi e perché la cartilagine tra le vertebre si restringe nel tempo, secondo l'Università dell'Arkansas per le scienze mediche. L'osteoporosi si verifica quando meno calcio viene convertito all'osso e questo tessuto diventa più debole. Con una frattura ossea, come una rottura spinale o dell'anca, un individuo può diventare più corto.
Il Daily Mail spiega che gli umani perdono fino a 0,3 pollici per decennio di altezza, a partire dai 40 anni. A partire dall'età di 80 anni, gli uomini possono essere più lunghi di 2 pollici, secondo il Daily Mail. Le donne perdono fino a 3 pollici nel tempo. Quando il corpo umano invecchia, la sua capacità di convertire il calcio in osso rallenta. Le ossa si restringono leggermente quando si verifica questo processo. I dischi gelatinosi tra le vertebre della colonna vertebrale si comprimono come un'età umana, che può anche portare a un restringimento, secondo Kids Health.
Un modo per evitare che le ossa si restringano è mangiare una dieta ben bilanciata e fare esercizio fisico. La salute dei bambini rivela alimenti ricchi di calcio come il tofu, le verdure a foglia verde e il latte possono aiutare a prevenire la perdita di tessuto osseo. L'esercizio regolare mantiene forti le ossa pure. Fumare e bere possono peggiorare l'osteoporosi. A causa della gravità, il corpo umano si restringe naturalmente un po 'ogni giorno; ma il corpo riacquista la sua altezza normale dopo diverse ore di sonno, spiega il Daily Mail.
