Essere sani è importante perché può aiutare una persona ad avere un cuore più forte, muscoli migliori, ossa più forti, un senso di benessere e una vita sociale migliore. Mangiare bene ed esercitare la giusta quantità porterà a una salute generale migliore.
Rimanere attivi e mangiare le cose giuste aiutano il cuore a diventare più forte. Un cuore forte è la base per la salute generale e aiuterà a mantenere il corretto funzionamento del corpo. Insieme ai muscoli del cuore sani, gli altri muscoli saranno notevolmente migliorati con un buon esercizio.
Le ossa sono importanti per stare in piedi, sedersi e fare ogni altra attività. Le ossa forti sono in grado di aiutare il corpo a funzionare meglio. Le ossa che ricevono dosi giornaliere di calcio e una grande quantità di esercizio saranno meno soggette all'invecchiamento e al deterioramento.
Quando l'esercizio e il mangiare sano sono raggiunti su base giornaliera, le persone tendono a sentirsi meglio con se stessi. Un corretto esercizio darà un senso di realizzazione e molte persone si sentiranno più felici con il loro aspetto quando hanno un corpo sano. L'esercizio fisico è un ottimo modo per le persone di fare amicizia e può portare a una vita sociale migliore. Le persone che esercitano e mangiano bene con i loro amici tendono ad essere più felici delle persone che non lo fanno.
