I sospiri sono considerati dagli scienziati dell'Università di Leuven in Belgio come il modo naturale del corpo umano di ripristinare il suo sistema respiratorio. Le persone sono state sospirate per altri motivi, tuttavia, come quando sono stanchi, annoiati o stressati.
Gli scienziati dell'Università di Leuven in Belgio ipotizzano che i polmoni diventino rigidi e meno efficienti quando il ritmo respiratorio di una persona diventa troppo comune. Per questo motivo, i polmoni iniziano effettivamente a deteriorarsi. Sospirare aumenta il volume d'aria nei polmoni di circa il doppio della quantità di ossigeno che viene tipicamente inalata. Gli scienziati all'università pensano che questo sia il modo in cui il corpo allunga i polmoni per tornare a essere più efficienti.
Il processo di respirazione segue un modello caotico basato su molti fattori interni ed esterni. Ad esempio, quando le persone sono stressate, è molto comune che le persone abbiano un respiro poco profondo e irregolare. Questo può essere malsano per il corpo. Quando la gente sospira, tuttavia, le borse d'aria nei polmoni si rilassano mentre respirano profondamente. Questo dà un senso di sollievo, ed è per questo che la gente sospira. Quando qualcuno è stanco, la stessa spiegazione è molto probabile. Uno studio pubblicato sul Journal of Biological Psychology ha rilevato che il rumore che qualcuno emette quando sospiro ha un effetto rilassante su di loro. Si è scoperto che anche le persone con respiratori hanno stati più rilassati quando alla loro macchina sono stati dati "sospiri".
