Le persone sono spesso riluttanti a discutere della loro depressione clinica personale perché pensano che andrà via da sola, perché sono imbarazzati o perché vogliono semplicemente evitare un argomento doloroso. A volte vogliono evitare di dover prendere farmaci per il problema, o possono percepire la depressione come qualcosa che va e viene e quindi non ha bisogno di cure.
WebMD sottolinea che la depressione non tende a scomparire da sola. Discutere con un medico o terapeuta permette a una persona depressa di iniziare un trattamento che può portare alla fine della depressione. Non è sempre il caso che i farmaci siano necessari per il trattamento della depressione, e anche quando lo è, il farmaco viene di solito preso solo per un breve periodo. Coloro che si sentono in grado di gestire da soli la propria depressione o che lo sperimentano di volta in volta possono ignorare i sintomi fisici derivanti dalla depressione e possono trarre beneficio dal parlare con un medico o un terapeuta.
Chiunque si senta in imbarazzo per essere depresso dovrebbe essere consapevole che la maggior parte delle persone si sente depressa in un momento o nell'altro. Un medico o terapeuta non condividerà alcuna informazione sulla depressione di un paziente e può fornire un luogo sicuro dove parlare. I terapeuti non costringono le persone a condividere ciò con cui sono eccessivamente a disagio, quindi qualcuno che soffre di depressione può essere certo che qualsiasi terapia procederà a un ritmo sicuro.
