Anche se non esiste un legame scientificamente supportato tra dieta e fibromialgia, i singoli pazienti potrebbero ridurre il dolore con pasti più sani, fare colazione ed evitare cibi che sembrano scatenare sintomi, suggerisce WebMD. Ottenere un una quantità adeguata di vitamina D in forma di supplemento può anche ridurre il dolore, riporta Healthline.
Il dolore muscolare è uno dei principali sintomi della fibromialgia, osserva WebMD. Una dieta sana presenta pasti frequenti ma più piccoli di frutta, verdura, cereali integrali e proteine. Un paziente che sospetta che un certo alimento peggiori i sintomi dovrebbe evitarlo per un periodo e poi riprenderlo, per determinare se è un fattore. I pazienti possono anche trovare utile per gli altri a preparare i pasti per loro, nota Mayo Clinic.
