Secondo Liz Cook Tattoos, è importante che le persone con nuovi tatuaggi si astengano dagli allenamenti e dal sollevamento pesi pesanti finché la loro pelle non sia guarita e tornata alla sua consistenza normale. Un'attività fisica intensa causa umidità in eccesso la pelle che può interferire con il processo di guarigione.
Oltre a creare umidità in eccesso, Skin Artists Magazine spiega che alcune mosse di sollevamento pesi possono allungare e tirare la pelle, portando a irritazioni e dolore. Inoltre, l'uso di macchine per il sollevamento pesi nelle palestre pubbliche può diffondere i batteri. Skin Artists Magazine consiglia alle persone con nuovi tatuaggi di evitare di praticare sport di contatto durante il processo di guarigione per ridurre al minimo i rischi di abrasioni cutanee e potenziali infezioni.
