Il modo corretto per lavarsi i denti è quello di usare brevi e dolci carezze sui denti, prestando particolare attenzione alla linea delle gengive. Secondo Colgate, lavarsi i denti dovrebbe durare almeno 2 minuti due volte al giorno.
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Scegli lo spazzolino giusto
La maggior parte dei dentisti sostiene che uno spazzolino a setole morbide con una piccola testa è la soluzione migliore per rimuovere placca e detriti mentre si entra in quei luoghi difficili da raggiungere. Uno spazzolino elettrico è l'ideale per coloro che hanno una destrezza limitata nelle loro mani e fa un lavoro migliore per pulire i denti.
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Scegli il dentifricio giusto
Esistono molti tipi di dentifricio e alcuni sono fatti su misura per problemi dentali come sensibilità, placca, cavità o gengivite. La bocca di ogni persona è diversa, ed è consigliabile parlare con il tuo dentista di quale sia il dentifricio migliore per te.
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Pulisci i denti
Afferra il pennello con un angolo di 45 gradi e usa brevi movimenti circolari o movimenti avanti e indietro sui tuoi denti. Spennellare la linea gengivale con un disegno che allontana i detriti da esso. Spazzolare delicatamente l'interno e l'esterno di ciascun dente con questo movimento. Assicurarsi che tutte le superfici da masticare siano pulite e spazzolare anche la superficie della lingua.
