Il trattamento per un muscolo intercostale teso è semplicemente il riposo, il ghiaccio, i farmaci antinfiammatori e lo stretching lieve, secondo il WebMD. Poiché gli intercostali sono muscoli delle costole, la persona ferita dovrebbe limitare la torsione e la rotazione movimenti per ridurre il rischio di ulteriori lesioni o prolungare i tempi di guarigione.
Ogni lato della gabbia toracica ha 11 muscoli intercostali che collegano ogni costola alla successiva e sono responsabili della diffusione delle costole e del loro rimescolamento. Questa azione si verifica quando l'inspirazione e l'espirazione si espande e contrae la gabbia toracica. WebMD spiega che i movimenti rotatori e di allungamento sono cause comuni di lacrime nei muscoli intercostali. Le fasi del trattamento sono di riposo, che consente la guarigione e l'applicazione del ghiaccio, che riduce gonfiore, infiammazione e dolore.
I farmaci antiinfiammatori non steroidei (FANS) sono farmaci come l'aspirina, l'ibuprofene e il naprossene che sono disponibili al banco e inoltre aiutano a ridurre il gonfiore e il dolore senza steroidi o una prescrizione. MedicineNet.com elenca molti di questi farmaci e afferma che sono specificamente utili nelle lesioni legate allo sport. Altri FANS richiedono una prescrizione medica e possono essere raccomandati per le lacrime intercostali più gravi. Lo stretching delicato è l'ultimo passo del trattamento. Gli allungamenti per la gabbia toracica includono l'allungamento del gatto e gli allungamenti laterali, secondo FitnessRepublic. Eseguiti con delicatezza, questi esercizi mantengono flessibili gli intercostali durante il recupero.
