Gli sport a vita sono attività fisiche che possono essere svolte a qualsiasi età, spiega About.com. Gli sport a vita sono attività a basso impatto e a basso rischio e non comportano il contatto fisico con altri giocatori . Queste attività promuovono l'idoneità e migliorano la salute a qualsiasi età.
L'American Academy of Pediatrics elenca passeggiate, ciclismo, bowling, golf, arti marziali e balli come alcuni famosi sport a vita. Queste attività sono adatte a bambini, adulti e anziani per divertirsi insieme. Per gli anziani che sono alla ricerca di opportunità di esercizio fisico, molte organizzazioni offrono corsi sportivi a vita su misura per le loro esigenze. Ad esempio, le strutture YMCA da New York alla California offrono corsi di nuoto per adulti di 60 anni o più.
