La salute intellettuale è dimostrata nella capacità di una persona di pensare in modo critico, di mettere in discussione ciò che lo circonda, di prestare attenzione agli eventi attuali e di sviluppare modi creativi per adattarsi agli ostacoli imprevisti. Le persone che sono intellettualmente sane sono intraprendenti e mostra la capacità di applicare lezioni accademiche a situazioni di vita reale, mantenere una mente aperta e vedere i problemi da molti punti di vista diversi.
La salute intellettuale è anche evidente nel gusto per la vita e nella fame di una persona per continuare a conoscere il mondo. Questi tipi di persone amano sfidarsi e sono in grado di rimanere positivi sulle battute d'arresto. Spesso impiegano un forte senso dell'umorismo per aiutarli a far fronte alle difficoltà della vita. Sono fiduciosi nella loro capacità di superare gli ostacoli e non danno troppa attenzione ai pensieri negativi.
Le persone intellettualmente sane spesso si coinvolgono in attività che mettono alla prova le loro capacità di ragionamento e di agilità mentale. Per le persone interessate ad aumentare la loro salute intellettuale, ci sono molti modi per sviluppare il potere del cervello. Sviluppa l'intelletto giocando a giochi da tavolo, imparando una nuova lingua, pubblicando pensieri e sentimenti, leggendo per divertimento o imparando a suonare un nuovo strumento. Sudoku e cruciverba aiutano a sfidare il cervello. Alcuni supplementi nutrizionali, come olio di pesce e L-glutammina, sono anche pensati per migliorare il funzionamento del cervello.
