La densità capillare è una misura fisiologica che prende una sezione trasversale del muscolo e conta il numero di capillari, o vasi sanguigni, contenuti all'interno. Questa misurazione può essere un indicatore della salute generale ed è anche correlata alla capacità di impegnarsi in un'attività fisica intensa.
I capillari sono i vasi sanguigni più piccoli del corpo, più piccoli persino delle vene e delle arterie e svolgono una funzione essenziale nel trasporto del sangue più a lungo dei vasi sanguigni più grandi. Quando viene misurata la densità capillare, uno scienziato o un dottore esamineranno un'area di muscolo della sezione trasversale e contano il numero di capillari presenti. Poiché i capillari sono importanti nel trasporto dell'ossigeno in tutto il corpo, una bassa densità capillare può portare ad un'incapacità di esercizio, sebbene studi pubblicati dal National Institutes of Health indicano che la densità capillare non è necessariamente un riflesso accurato della capacità di trasporto dell'ossigeno.
