La salute degli uomini afferma che la taglia media dei bicipiti negli uomini quando non si flette è di circa 13 1/2 pollici. Stack Me Up valuta la dimensione media del bicipite flesso tra 14 1/2 e 15 pollici. < /p>
Stack Me Up offre una tabella delle dimensioni del bicipite che classifica i risultati di un utente rispetto ad altri uomini o donne negli Stati Uniti. In primo luogo, l'utente inserisce la misura del suo bicipite flesso in pollici. Successivamente, lui o lei seleziona il genere e se i risultati devono essere filtrati per età.
Per ottenere bicipiti più grandi, Men's Health consiglia una varietà di esercizi, tra cui chin-up isometrici e riccioli di manubri.
