I corpi delle donne sono più flessibili degli uomini per permettere alle donne di portare e alla fine tenere un bambino, secondo l'Università di Harvard. Ciò è causato in parte dall'ormone estrogeno, che promuove l'allungamento dei muscoli, secondo Krav Maga per il fitness.
La ricercatrice di Harvard Katherine Whitcome ha detto che il corpo di una donna si è evoluto per aiutare una donna a sopravvivere alla gravidanza. Ciò è dovuto al fatto che la gravidanza presenta spesso una grande sfida nel corpo femminile, osserva Whitcome. Durante la gravidanza, il corpo subisce importanti cambiamenti per accogliere il bambino, e questi cambiamenti influenzano la postura della donna.
Una donna ottiene la sua flessibilità aggiuntiva dalle differenze strutturali nella sua colonna vertebrale inferiore. La curvatura della colonna vertebrale di una donna si sviluppa su tre vertebre, mentre la curvatura della colonna vertebrale di un uomo si estende su solo due vertebre. L'aumentata flessibilità consente inoltre alla futura gestante di mantenere le sue normali attività durante la gravidanza, e inoltre le consente di arrendersi e di regolare la posizione del feto, secondo l'Università di Harvard. Regolando la posizione del feto, sposta il suo centro di gravità e questo influisce positivamente sulla sua stabilità.
La massa muscolare ha anche un impatto sulla flessibilità. Poiché gli uomini hanno in genere più massa muscolare rispetto alle donne, sono meno flessibili, secondo Fit Day.
