Esiste un'opinione divisa su quali cibi mangiare per curare la diarrea, ma la maggior parte degli esperti consiglia di consumare alimenti solidi il prima possibile, secondo le scelte di NHS. Mangiare cibi leggeri senza grassi e spezie come riso, zuppe, banane, patate e verdure bollite può aiutare a curare la diarrea.
Mangiare cibi più densi come farina d'avena e composta di mele può aiutare a curare la diarrea, osserva la salute di tutti i giorni. Altri cibi utili includono cibi blandi come salatini, toast, cracker semplici e pollo al forno senza grassi o pelle. La diarrea cronica richiede la dieta BRAT, secondo la International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders. BRAT sta per banana, riso, salsa di mele e pane tostato. Anche se la dieta BRAT può essere noiosa e meno nutrizionale, rallenta la frequenza dei movimenti intestinali che causano la diarrea.
