Gli alimenti leganti le feci sono alimenti a basso contenuto di fibre che aiutano a rendere le feci più sode quando un individuo sperimenta la diarrea. La dieta BRAT è una dieta popolare e medicalmente consigliata per la diarrea che incorpora la salsa di mele legante le feci, riso e pane tostato con banane ricche di potassio per aiutare a fermare la diarrea e reintegrare le sostanze nutritive perse durante la malattia, secondo FamilyDoctor.org dell'American Academy of Family Physicians.
I prodotti di pane a base di farina bianca raffinata sono anche alimenti leganti le feci, note MedlinePlus. Questi includono cereali caldi e freddi preparati, pretzel, waffle, pancake, pane di mais, biscotti, torte e cracker. MedlinePlus consiglia anche pollo, carne bovina, pesce e tacchino a basso contenuto di fibre e legatura delle feci. Lo yogurt magro, i formaggi e il latte sono alimenti leganti le feci che possono essere consumati se non peggiorano i sintomi della diarrea.
Verdure a basso contenuto di fibre, tra cui fagiolini, carote, patate al forno, zucchine sbucciate, funghi, punte di asparagi e zucca di ghianda sono ulteriori alimenti leganti le feci, note MedlinePlus. Tuttavia, gli individui dovrebbero evitare di mangiare verdure ad alto contenuto di fibre, come i piselli; fagioli; verdure a foglia verde; Mais; peperoni; prugne; e broccoli quando hanno la diarrea perché questi alimenti hanno effetti leganti anti-sgabello.
Secondo Cedars-Sinai, le persone che seguono una dieta legante le feci possono aggiungere piccole quantità di farina d'avena e frutta e verdura fresca nella loro dieta dopo un attacco di diarrea.
