Per rimanere incinta velocemente, una donna dovrebbe fare sesso ogni altro giorno durante il suo periodo stimato di ovulazione, così come il sesso regolare per tutto il mese, secondo WebMD. Dovrebbe anche evitare lo stress, che può alterare il ciclo di ovulazione.
Dopo il rapporto sessuale, le donne dovrebbero sdraiarsi per 10 o 15 minuti per consentire allo sperma di entrare nella cervice, spiega WebMD. Tuttavia, alzare i piedi mentre si è sdraiati non aumenta la possibilità di concepire. Le posizioni sessuali non influenzano il concepimento per la maggior parte delle donne.
Quando si tenta di concepire, le donne dovrebbero evitare esercizi particolarmente faticosi per evitare di ritardare l'ovulazione, afferma WebMD. Invece, dovrebbe provare per 30 minuti di esercizio moderato almeno cinque giorni a settimana. Potrebbe anche voler provare attività che l'aiutino a rilassarsi da situazioni stressanti. Ci sono alcune prove, ad esempio, che l'agopuntura che allevia lo stress può aiutare una donna a concepire.
Prima di provare a rimanere incinta, una donna dovrebbe visitare il suo medico per un controllo approfondito per rilevare eventuali problemi di salute che potrebbero impedire una gravidanza sana, osserva la WebMD. Il fumo influisce negativamente sulla fertilità, quindi dovrebbe smettere. Potrebbe anche voler iniziare le vitamine prenatali prima di concepire per assicurarsi che abbia abbastanza acido folico. Una donna che era in controllo delle nascite può anche iniziare a provare per un bambino immediatamente dopo averlo fermato.
