Lo studio è generalmente considerato una buona cosa, ma studiare troppo può portare a problemi di salute, stress e alienazione sociale, secondo Healthline. Academia International nota che troppi studi possono effettivamente avere l'opposto di l'effetto desiderato, che fa sì che gli studenti si distraggano, dimenticano fatti importanti o commettono errori stupidi. Il sito rileva inoltre che esaurimento e "burn out" sono comuni.
Healthline.com fa riferimento a uno studio condotto da un ricercatore di Stanford e pubblicato nel Journal of Experimental Education che ha scoperto che troppi compiti e studio possono avere effetti negativi sul comportamento e sul benessere degli studenti che possono estendersi alle loro vite al di fuori di scuola. Gli studenti che hanno completato più di 3,1 ore di compiti a casa hanno riscontrato problemi di salute fisica, depressione, privazione del sonno, stress accademico e mancanza di equilibrio nelle loro vite. I risultati hanno indicato che qualcosa di più di due ore di compiti a casa o di studio a notte potrebbe essere controproducente.
Uno studio britannico riportato da Mail Online ha rivelato che le ragazze che passavano troppo tempo allo studio dei desk avevano una bassa densità ossea. Il rapporto rileva, tuttavia, che questo può essere neutralizzato aumentando l'attività fisica, in particolare almeno tre ore di sport verticali ad alta intensità a settimana. Nel rapporto è stato osservato che lo stile di vita sedentario è già implicato nell'aumento dell'obesità e delle malattie cardiache nei giovani.
