I buoni trattamenti a casa per i dolori muscolari includono il riposo dei muscoli interessati, l'assunzione di antidolorifici da banco e la formazione di ghiaccio sui muscoli interessati, secondo Healthline. A seconda della posizione e della fonte del dolore, stretching leggero, yoga e meditazione possono anche dare sollievo.
Il dolore muscolare, noto anche come mialgia, ha molte cause possibili, afferma Healthline. Anche se di solito colpisce solo una piccola area alla volta, i muscoli in qualsiasi parte del corpo possono provare dolore di volta in volta. La causa e la posizione specifiche del dolore aiutano a determinare i trattamenti migliori.
I ceppi muscolari e le distorsioni rispondono alla formazione di ghiaccio per alcuni giorni, seguiti dall'applicazione del calore per trattare qualsiasi dolore residuo, mantenendo la linea di salute. Il dolore muscolare generale in tutto il corpo causato da fibromialgia, malattie virali o lupus risponde bene agli antidolorifici e al riposo. Dolori muscolari minori dopo l'esercizio fisico spesso migliorano con un leggero stiramento e il dolore muscolare legato alla tensione migliora dopo le attività di alleviamento della tensione, come lo yoga e la meditazione.
Alcuni dolori muscolari segnalano un problema serio e richiedono un viaggio dal medico, secondo Healthline. Grave dolore muscolare senza causa nota, dolore muscolare associato a un rash o morso di zecca, dolore muscolare con gonfiore esteso e dolore associato a un nuovo farmaco richiedono la valutazione da parte di un professionista medico.
