I programmi di educazione fisica nelle scuole sono preziosi perché contribuiscono alla salute cardiovascolare di ogni studente e aiutano a promuovere lo sviluppo di muscoli e ossa forti, secondo la Virginia Education Association. L'esercizio regolare combatte anche l'obesità nei bambini, che può ridurre il rischio di sviluppare malattie cardiache, diabete e altre malattie comuni.
L'educazione fisica non solo aiuta a mantenere forti i ragazzi, ma può anche aumentare la loro concentrazione e concentrazione, migliorare il loro comportamento in classe e incrementare il rendimento scolastico complessivo, secondo la Virginia Education Association. Attraverso l'educazione fisica, gli studenti arrivano a comprendere il valore di essere fisicamente attivi, il che aumenta la loro probabilità di sviluppare abitudini salutari da portare avanti fino all'età adulta.
L'educazione fisica favorisce anche sane interazioni sociali tra gli studenti. Permette a bambini e adolescenti di impegnarsi in attività che li incoraggiano a sostenersi a vicenda e a lavorare efficacemente in team. Quando i bambini sviluppano questi tratti positivi del carattere e aumentano la loro fiducia, è più probabile che vogliano provare per uno sport di squadra scolastico o per impegnarsi in attività comunitarie che richiedono un certo grado di forma fisica, come il calcio o le arti marziali. L'attività fisica regolare può anche essere uno sbocco per gli studenti che hanno bisogno di allentare la tensione e l'ansia per rimanere emotivamente stabili, secondo la Virginia Education Association.
