A seconda del peso, puoi bruciare da 75 a 140 calorie in una doccia di 15 minuti. Una persona brucia sempre più calorie alzandosi in piedi che è necessario quando si fa la doccia. Inoltre, lo streching e lo spostamento necessari per farsi una doccia brucia calorie.
Più bassa è la temperatura della doccia che stai assumendo, più calorie brucerai mentre il tuo corpo brucia calorie per mantenersi caldo, aumentando così il tuo metabolismo. Un altro aspetto da considerare nella doccia per bruciare calorie è che asciugarsi è anche esercitare soprattutto se si hanno capelli molto spessi o lunghi per asciugare gli asciugamani.
