Il numero di calorie che un camminatore brucia durante un allenamento di Leslie Sansone dipende da fattori individuali, tra cui peso, altezza e frequenza cardiaca. Una persona di 150 libbre che impiega 15 minuti per percorrere un miglio brucia 148 calorie, mentre una persona di 200 libbre brucia 216 calorie nella stessa camminata.
Leslie Sansone produce più allenamenti che vanno dall'addestramento ad alta intensità alle passeggiate per principianti. Il ritmo della musica nei video aiuta a determinare l'intensità. Il negozio online di Sansone su Walkathome.com offre anche accessori come palle da fitness, cinturini e pesi. Questi accessori possono aiutare gli atleti a bruciare più calorie durante gli allenamenti.
