WebMD afferma che gli attacchi di bruciore di stomaco spesso durano due o più ore. Tuttavia, ci sono diversi modi per chi soffre di bruciori di stomaco per facilitare l'intensità, la durata e la frequenza degli incontri.
Quasi tutte le persone sperimentano il bruciore di stomaco ad un certo punto della loro vita. WebMD stima che il venti percento degli americani soffra di un episodio di bruciore di stomaco almeno una volta alla settimana. Semplici cambiamenti di vita e farmaci da banco sono tra i modi più efficaci per controllare i sintomi di bruciore di stomaco.
WebMD spiega che una persona deve smettere di mangiare due o tre ore prima di andare a dormire per ridurre la gravità del bruciore di stomaco. L'ottanta per cento dei pazienti con bruciore di stomaco normale sperimenta episodi subito prima di coricarsi o mentre dorme. Per attenuare i sintomi di bruciore di stomaco e ridurre la frequenza, mangiare pasti più piccoli, mangiare lentamente ed evitare alcol e fumo.
I malati di bruciore di stomaco devono anche imparare quali sono i loro inneschi specifici. Caffè, agrumi e cibi grassi intensificano l'indigestione e prolungano gli attacchi in alcuni pazienti. FamilyDoctor.org suggerisce che chi soffre di bruciore di stomaco mantiene a portata di mano gli antiacidi. Antiacidi da banco in forma masticabile o liquida forniscono sollievo rapido per i bruciori di stomaco neutralizzando rapidamente gli acidi dello stomaco. La WebMD riporta che per casi da lievi a moderati di bruciore di stomaco occasionale, gli antiacidi alleviano i sintomi in circa un'ora, dimezzando la durata tipica di un episodio di bruciore di stomaco. FamilyDoctor.org spiega che i malati cronici preferiscono farmaci come la ranitidina e l'omeprazolo perché offrono un periodo più lungo di sollievo.
