I rimedi casalinghi per le orecchie arruffate includono la ricerca dell'umidità tramite umidificatore o spray salino, prendendo un decongestionante o antidolorifico da banco e rimanendo idratati bevendo molti liquidi, secondo WebMD. Perché le orecchie e i seni sono collegati, alleviando la pressione del seno aiuta a sbloccare anche le orecchie. Le persone possono prevenire l'esasperazione del seno e dell'orecchio evitando temperature estreme, mantenendo la testa elevata ed evitando movimenti veloci che causano vertigini.
Lo spray nasale salino e una salvietta calda e bagnata sul viso funzionano bene per aggiungere umidità alle cavità del seno per alleviare la pressione e aiutare a sbloccare le orecchie, secondo WebMD. Un umidificatore o seduto in un bagno con una doccia calda funziona anche per alleviare la pressione delle orecchie e del seno. L'assunzione di paracetamolo o ibuprofene per il dolore all'orecchio intasato o un decongestionante nasale per aprire i seni ostruiti e alleviare la pressione dell'orecchio è un'altra opzione.
WebMD rileva che le condizioni sia calde che fredde aggravano i problemi del seno e che il piegarsi può aumentare la pressione del seno; queste attività dovrebbero essere evitate fino a quando la pressione dell'orecchio non viene alleviata. Chi soffre dovrebbe anche evitare la caffeina, l'alcol, il sale e il tabacco, poiché tutti questi fattori influenzano la circolazione e qualsiasi piccolo cambiamento nel flusso sanguigno può influire sulla pressione dell'orecchio. La maggior parte dei casi di orecchie otturate e mal d'orecchi si risolvono da soli. Tuttavia, se si verifica febbre, è presente gonfiore o i sintomi durano più di una settimana, si consiglia di visitare un medico.
