Secondo l'Association of Anxiety and Depression of America, l'ansia è una reazione naturale e salutare in situazioni come provare a fare un nuovo lavoro, trovarsi in una situazione pericolosa, sperimentare una rottura romantica o provare tristezza o difficoltà a dormire subito dopo un evento traumatico. Se l'ansia interferisce con le attività quotidiane essendo persistente, apparentemente incontrollabile o travolgente, potresti avere un disturbo d'ansia.
La differenza tra ansia normale e quotidiana e un disturbo d'ansia non è una semplice distinzione. Esistono diversi tipi di disturbi d'ansia, come disturbo d'ansia generalizzato, disturbo di panico e attacchi di panico, agorafobia, disturbo d'ansia sociale, mutismo selettivo, ansia da separazione e fobie specifiche. Disturbo ossessivo-compulsivo e disturbo da stress post-traumatico sono strettamente correlati ai disturbi d'ansia. La depressione, sebbene sia diversa dall'ansia, può avere sintomi simili, come nervosismo, irritabilità e problemi di sonno e concentrazione.
Riconoscere la differenza tra l'ansia di tutti i giorni e un possibile disturbo d'ansia è importante. L'ansia di tutti i giorni, ad esempio, includerebbe diventare ansiosi o timorosi di un oggetto, luogo o situazione pericolosi. Un disturbo d'ansia può causare la paura irrazionale o l'evitamento di un oggetto, luogo o situazione che pone poca o nessuna minaccia di pericolo. Essere scoperti in una situazione imbarazzante può causare ansia normale, ma evitare situazioni sociali per paura di essere giudicati o imbarazzati può essere un segno di un disturbo d'ansia.
I disturbi d'ansia sono malattie psichiatriche comuni che colpiscono circa 40 milioni di adulti americani. I disturbi d'ansia sono altamente curabili e dovresti visitare un medico se la tua ansia interferisce con la tua vita quotidiana.
